▼好きなのに別れたいあなたへ
先週は、“別れたいのに別れられない”という心理の裏側には
大きく3つの理由がある、というお話をしました。
ひとつは、別れたいというのは、彼を好きという気持ちの裏返しの場合。
もうひとつは、ひとりになるのが寂しいだけという場合。
そして、自分はいい人でいたいから、恋人をフルなんていう罪なことは
できないと思ってしまう場合、の3つの理由です。
そして、どの理由の人も、“別れたいのに別れられない”という
悩みを解消するためには、自分の気持ちをじっくりと見つめなおす
必要があるのではないかというお話をいたしました。
では、自分は3つのうちのどのタイプなのか。
どうやって自分の気持ちを見つめなおせばいいのか……。
今日は、“彼を好きという気持ちの裏返しで、彼と別れたいと思っている”
タイプの人について、お話ししたいと思います。
もちろん、先週号でお伝えしましたように、
私はどのタイプ？ と、ハッキリとわけることはとても難しいもの。
今日お話しすることは、おおよその目安というくらいに考えてくださいね。
先週号をお読みでない方は、よかったら、
【別れたいのに別れられない】
をお読みになってから、今日のコラムを読んでいただけると、
今回の話がわかりやすいと思います。
▼ほかの誰でもなく、彼と
彼と別れたいと思っていながらも、
彼からの連絡がないと寂しくて仕方がない、
ほかの誰とも話さなくても、その彼と話さないと、
いてもたってもいられない……。
そんな人は、このタイプの人です。
本当は、彼のことが好き。
でも、彼が最近やさしくしてくれないとか、
メールが少ないとか、そういうことを気にやんでいるうちに、
だんだん、彼との関係を変えるほうがいいのではないかと
悩むようになってしまうわけです。
▼コミュニケーション不足が“別れたい”の原因！？
では、なぜそうなってしまったかというと、
一番の理由は、彼とのコミュニケーション不足です。
これまで、お互いの不満を素直に話し合う機会がなかったか、
話し合ったとしても、進展のないまま今日まできてしまったか。
いずれにしても、お互いがお互いを理解するための手順を
放棄してしまったのではないでしょうか。
おそらく、最初のうちは、ちょっとしたすれ違いだったのでしょう。
彼に対して何か不満があっても
“私が我慢すればいいんだ”と自分に言い聞かせたり。
彼に話しても、彼はまったく聞く耳を持ってくれなくて、
次第に自分の思いを伝えるのが嫌になってしまったり……。
そんなことが何度も重なるうちに、
“うーん、思っていた付き合い方と違うなあ”
という、もやもやとした気持ちがつのってしまい、
“も〜別れちゃえ”
という気持ちが起きてしまったのではないでしょうか。
▼別れたら後悔しそう！？
もちろん、本当に彼のことを好きではなくなったのなら、
別れて次のステップに進めばいいだけです。
だけど、そうではないから悩んでいる……。
そして、このような悩みを持ちながら別れてしまった人には、
後悔する人がとても多いのです。
別れてはじめて、
“やっぱり、彼は私にとって一番大切な人だったのだ……”
と思うようになる。
そして、もう一度彼に連絡をとってみる。
でも、時すでに遅し……。
そうならないためにも、このタイプの人は、まずは、
彼への不満をどんどん紙に書き出してみましょう。
そして、その不満を、彼にうまく伝えていきましょう。
別れるのは、それをやってみてからでも遅くはありません。
▼思いを上手に伝える方法
自分の思いを彼に伝えるときに注意したいのは、
思いのすべてをかなえようとしないことです。
“私”には“私”の、“彼”には“彼”の価値観というものが
あります。
彼の価値観も大切にしながら、
ほんの少しずつ自分の要望を伝えていけばいいわけです。
たとえば、不満が10個あるとしたら、
まずはその不満の中に優先順位をつけてみる。
そして、すべての不満を一度に話すのではなく、優先順位の
高いものから、ひとつずつ伝えていく。
たとえば、
“もっと彼と会いたい”
ということが、あなたの一番の不満だとしますよね。
二番目の不満が“もっといろんな場所でデートしたい”だとします。
そのときは、まずは
“もっと会いたい”
という不満だけを彼に伝えてみるのです。
そのほうが、断然、彼に願いをかなえてもらいやすいのです。
人間って不思議なもので、たくさんの要求を一度にされて
しまいますと、どの要求も受け入れたくなくなってしまいます。
ところが、たったひとつのお願いごとなら、
“よし、聞いてあげようかな”
と、素直に思えるものなのです。
お願いごとは、少しずつしていくほうがいいのです。
▼譲歩する気持ちが大切
それからもうひとつ。
一個の不満のすべてを一度に解消したいと思わないことも
大切です。
たとえば、あなたは、彼と毎日会いたいとしますよね。
しかし、彼は二週間に一度しか会ってくれない……。
こんなときには、毎日会うことを最初からお願いするのではなく、
たとえば週に一度くらいは会えるようにしてもらうとか、
多少の譲歩をしてみるということです。
譲歩したお願いごとを彼がやってくれるようになったら、少しずつ少しずつ
お願いごとを増やしていけばいいのです。
そのほうが、彼からの愛情を失わずに、自分の思いを
ある程度達成していけるのです。
もしも、そこまでやっても彼が耳を貸してくれず、
あなたの悩みがちっとも解消しないとしたら……。
そのときは別れるときなのかもしれません。
どうぞ、別れを急がずに、
ほんのちょっとだけ立ち止まって考えてみてくださいね。
ちなみに、今日お話しさせていただいたことと関連している
コラムをサイトに掲載しています。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
【お願い上手になる】
【彼がどこにも連れて行ってくれない】
【このままじゃ嫌いになりそう】
【感情を変える方法】
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