vol.30朝の過ごし方をかえてみる

気持ちを、
きりかえられないときは、
行動をかえてみる。
行動をかえると、
気持ちが自然に、
きりかわってゆく。
だから、たとえば、
朝の過ごし方を、
ちょっとだけかえてみる。

朝起きたら、
窓をぜんぶ開けてみる。
フレッシュな空気を、
おもいっきり吸ってみる。
ほんの1分、
窓の外の景色を、
ぼんやり見てみる。

いつものコーヒーを、
違うコーヒーにかえてみる。
生クリームをたっぷり入れて、
ゆっくり味わってみる。
ほんの1分、
どんな1日にしたいかを、
なんとなく考えてみる。

駅までの行き方を、
すこしだけかえてみる。
いつもと違う道を、
楽しみながら歩いてみる。
ほんの1分、
街角や道端で、
自分の街を観察してみる。

朝の過ごし方を、
ちょっとかえるだけで、
新しい発見がある。
新しい楽しみがふえる。
新しい気持ちになれる。
そして、
生きる勇気がわいてくる。

🌸 🌸 🌸

※このコラムはほぼ「恋マガジン」配信当時の内容です。
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