▼卑下してしまう心理
「どうせ私は○○だから」
そんなふうに、自分のことを謙遜しすぎて、卑下してしまう人が
います。
その卑下の気持ちから、彼のことを信じられなくなってしまう
女性がとても多いのです。
このタイプの女性は、一見、とても自己評価が低く、
自分に自信が持てない人に見えます。
でも実は、とても自尊心の強い人とも言えるのです。
ちょっと厳しい言い方になってしまいますが、
卑下することは、自信過剰とおなじことなのです。
自分に自信がないということを誰かに話し、
その自分の言葉を否定してほしいのです。
「そんなことはないよ。君はとても魅力的な女性だよ」
そういう言葉を聞いて、安心したいのです。
▼卑下する気持ちが恋愛をダメにする
つまり、こうして卑下する女性は、他人からの“愛”を
確認したいわけですが、実は本人の思いとはまったく逆に
作用します。
なぜなら、人間には、
“マイナスのストロークには、マイナスのストロークしかしない”
という心理を持つ部分があるからです。
「どうせ私は……」
という言葉は、マイナスの言葉です。
“自分はこんなにダメ”で、“こんなに不幸”という気持ちの
あらわれです。
マイナスの言葉は、発した自分自身をさらに暗い気持ちにする
だけでなく、聞いた人の気持ちも暗くしていきます。
▼しあわせな遠距離恋愛のために
これは、自分が同じ言葉を投げかけられたときのことを
想像すれば、わかるのではないでしょうか。
「どうせ私は……」
というストロークを受けて楽しい気持ちになれる人は
まずいないでしょう。
特に、ふたりの関係に変化が訪れそうなときに、
マイナスのストロークをしてしまうと、
恋愛自体がマイナスの方向に行きかねません。
たとえば、お互いにいそがしくて、
彼との連絡があまりとれなくなったときや、
転勤などの理由で遠距離恋愛になったばかりのときには、
お互いに感情がとても不安定になりがちです。
こうしたマイナスのストロークをしてしまうと、百害あって
一理なしと言えます。
ふたりの関係が不安定なときこそ、おたがいに前向きな
気持ちで自分を信じ、相手を信じないと、恋愛が続きません。
もしも、あなたが
「どうせ私は……」
と言いそうになったときには、その言葉をグッと
のみこんでみてください。
あなたには、ほかの誰にもない魅力がたくさんあるのだと
認めてあげてください。
相手の言葉を信じてみてください。
日々の中の楽しい話題を選び、彼に話してみてください。
それでもどうしても、自分のマイナスな気持ちを
話したいときには、「どうせ」という言葉を使わず、
「私ね、今こういう悩みがあるの」
と、自分を卑下しない話し方をしてみてください。
そうすれば、ふたりの関係がよくなっていくと思いますよ。
●関連コラム（バックナンバーより）
【自立と依存のバランス】
【したいこと、してほしいこと】
【嫉妬しない女になる】
【美人になる方法】
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