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恋愛カウンセラー 安藤房子 著書/新

〜 1日10分!すぐできる心理学メソッド 〜

愛されて結婚する
77のルール
 
〜 Index 〜




 はじめに

 第1章 私の結婚願望≠見極める!

 01 寂しいだけ? 心に潜む結婚願望を見つめ直す
 02 おひとりさま度とトラウマ度をチェックする
 03 仕事と結婚の優先順位を考える
 04 1日3個以上やりたいことを書き、自分を知る
 05 出産するかしないか!? 理想の結婚を見極める
 06 期限を設け、大きな紙に未来予想図を書く
 07 男が最初に見るのは顔=Bピンクの口紅を買おう
 コラム1 婚活スケジュールは大きな紙に

 第2章 恋愛運をアップして出会いにそなえる!

 08 なりたい自分を想像し、結婚までの予定を立てる
 09 憧れの既婚女性のビジュアルからまねる
 10 過去の恋を整理して、自力で未来を切り開く
 11 友達以上恋人未満の彼とはサヨナラ
 12 プロの手でメイク美人に。自信をつけて婚活に挑もう
 13 アッハ体験で自信をつけ、成功恐怖を克服する
 14 呪文をとなえて恋愛感度を高める
 15 友達とではなく昨日の自分と比較する
 16 今日あったいいことを書いて結婚思考になる
 17 とびきりおいしいランチで心身ともに元気になる
 18 ムダな時間をリストラして婚活タイムをつくる
 19 1日旅行≠ナ、自分の本心や願望と向き合おう
 20 エステ体験で理想肌&ボディのデータを知る
 21 男友達相手に話し方レッスンし、出会いにそなえる
 22 完璧な婚活よりも、自分らしい婚活を
 コラム2 スケジュール帳で願いは実現

 第3章 運命の人に出会う!

 23 1日3人以上にメールを出し出会いの場をつくる
 24 新しい趣味をはじめて、新しい人脈をつくる
 25 行動パターンを変えて、意外な出会いをつかむ
 26 「社内恋愛は嫌」などの固定観念をとっぱらう
 27 信頼する男友達の友達を紹介してもらう
 28 同業者と同窓会の誘いは断らない
 29 インターネットの出会いを怖がらない
 30 結婚相談所を嫌がらず、とことん利用する
 31 休日をひとりで過ごさず、街へ出よう
 32 小道具をしかけて、ひとりで外出してみる
 33 お酒を味方にし、カッコいいおひとりさまになる
 34 2つの問いかけ方で、また話したい女になる
 35 合コンでは万人ウケをめざし、徐々に個性を出す
 36 ターゲット以外の男性にもやさしくする
 37 別れ際に笑顔で手を振り、失敗をチャラにする
 38 手をつなげそうなら次のステップへ進む
 39 嘘≠烽nK。出会いから2週間以内にデートする
 コラム3 幸運を呼ぶ「いいことノート」

 第4章 彼の本命になる!

 40 ほどよい自己開示で彼の心に近づく
 41 婚活に疲れたら一休みしてエネルギー補給する
 42 彼の職業に合わせてファッションカラーをキメる
 43 色を味方にして初デートに勝つ
 44 仕草やオーダーをまねて親密になる
 45 相談上手になりながら大人の女≠焜Aピールする
 46 ランチデートをして相性を見極める
 47 母親のような愛情で年下男をゲットする
 48 年上のテストステロン男には白いランジェリーを
 49 ひとめぼれの彼とは3カ月以内に信頼関係を築く
 50 彼を友達に紹介してふたりの関係をオープンに
 51 1分コミュニケーション≠ナ忙しくても仲よく
 52 自我関与度の高い部分をほめていい空気≠テくり
 53 彼の欲求段階をチェックして恋の不安を減らす
 54 両面提示の手法で彼の心を操縦しよう
 コラム4 チャームアップ・ケータイ術

 第5章 恋愛トラブルを回避する

 55 イベントデートの約束は早めにとりつける
 56 部屋の電球を替えてマンネリ女を脱出する
 57 結婚を意識したプレゼントをあげる
 58 何でもない日にプレゼントをあげる
 59 彼が居心地いいと感じる距離感を探そう
 60 携帯チェックをするのは別れるときと心得る
 61 めざすは太陽のような女。ライバルに彼を渡さない
 62 彼の嫌なところは、あなたの嫌なところと考える
 63 どんなに好きでもDV男とは結婚しない
 64 彼のペルソナを脱がせてあげる
 65 女友達に彼を紹介し、匿名性の世界から抜け出す
 66 婚約前に子供の頃の家庭環境を聞いてみる
 67 違い≠生かして永遠の相思相愛を手に入れる
 コラム5 婚活がうまくいくカラーセラピー

 第6章 ずっと愛される女になる!

 68 合わせワザで料理上手に。胃袋をノックアウト
 69 浮気の危険はチクリ攻撃≠ナ撃退する
 70 プラスのストロークとランチョン・テクで結婚へ
 71 思い出の場所でデートしてキラキラ女≠ノなる
 72 おうちカフェ≠ナ理解を深め合う
 73 宝石売り場でプレゼントをおねだりする
 74 普段着プラスαのおしゃれでプロポーズを誘う
 75 彼には秘密の時間をつくり、ナゾの女になる
 76 1日1つ、ありがとう≠見つけて伝える
 77 見返りを期待しないで、心から愛する

 おわりに

   
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